ရန်ကုန်မှာ လေထုညစ်ညမ်းမှု အလွန်ဆိုးရွားနေလို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ လိုက်နာရမည့် အချက်များ (သတိပေးနှိုးဆော်ချက်) ဒီရက်ပိုင်း ရန်ကုန်မှာ နေရောင်ကောင်းကောင်းမမြင်ရဘဲ မိုးအုံ့သလိုလို ဖြစ်နေတာ သတိထားမိကြမှာပါ။ ဒါဟာ ရာသီဥတုကြောင့်မဟုတ်ဘဲ လေထုညစ်ညမ်းမှု (Air Pollution) မြင့်တက်နေတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး AQI (Air Quality Index) 150 ကျော်အထိ ရှိနေပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုမရှိရလေအောင် ဒေါက်တာရတနာ မှ မျှဝေထားတဲ့ လိုက်နာသင့်သည့်အချက်များနှင့် ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အချက်များကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ✅ လုပ်ဆောင်သင့်သည့် အချက်များ (Do’s) 🏠 အိမ်ထဲမှာပဲ နေပါ – အပြင်ထွက်ချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ 😷 Mask တပ်ပါ – မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရရင် Mask (N95 ဆို…
ဒီစော်က ဂျပန်မှာ AV ရိုက်လို့သာ AV မင်းသမီးဖြစ်နေတာ။ ကိုရီးယားမှာသာဆိုရင် Idol ဖြစ်မယ့် မျက်နှာမျိုးလို့ပြောလို့ရတယ်။ Idol တောင် ရိုးရိုး Idol မဟုတ်ဘူး။ Visual Member ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်။ ဆိုတော့ကာ .. သူ့နာမည်က “Matsumoto Ichika” လို့ခေါ်တယ်။ (၂၀၀၀) ခုနှစ်ဖွား။ မွေးနေ့က ဖေဖော်ဝါရီ (၁၉) ရက်နေ့။ “Ichika” က ကျောင်းတုန်းက ဘတ်စကတ်ဘောအသင်းမှာ ကစားသမားဖြစ်ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် ကစားတာ မတော်လို့ အရန်ခုံမှာပဲထိုင်နေခဲ့ရတဲ့ အရံကစားသမား။ သူမက ကျောင်းသူဘဝတုန်းက ခေါက်ဆွဲဆိုင်မှာ အချိန်ပိုင်းအလုပ်လုပ်ဖူးတယ်။ သူမကိုယ်တိုင်က ခေါက်ဆွဲအရမ်းကြိုက်လို့ ခေါက်ဆွဲဆိုင်ကိုမှ ရွေးပြီး အလုပ်လျှောက်ခဲ့တယ်လို့ဆိုတယ်။ ကျောင်းပြီးသွားတော့ သူမရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကရှင်းတယ်။ ပိုက်ဆံလိုချင်လို့ AV လောကထဲ…
ကျွန်တော့်ရဲ့ဇာတိမြို့လေးက ဆန့်ကျင့်ဘက်နှစ်မျိုးနဲ့ကျော်ကြားတယ် တစ်ခုက စာပေပယိတ္တိသင်ကြားပို့ချတဲ့စာသင်တိုက်ကြီးတွေရှိပြီး သာသနာတော်နေလိုလလိုထွန်းပတယ် နောက်တစ်ခုကတော့ ပြည့်တန်ဆာလုပ်ငန်း အင်မတန်ထွန်းကားလွန်းလို့ “ဖာပေါဖုတ်ထူ ပခုက္ကူ”လို့တောင် စာချိုးခံရတယ် ကျွန်တော်တို့မြို့ဟာ ပြည့်တန်ဆာရပ်ကွက် သီးသန့်ရှိတယ် အဲဒီရပ်ကွက်ဟာ မြို့မြောက်ဘက်အစွန်ဆုံးရပ်ကွက်ပဲ အဲဒီရပ်ကွက်ကို မြောက်ကုန်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကုန်းလို့ ခေါ်ကြပါတယ် တစ်နေ့တော့ သတင်းထူးတစ်ခုထွက်လာတယ် “မြောက်ကုန်းက ဖာသည်မိကြည်မှာ နို့သုံးလုံးရှိတယ်” ဘာပြောကောင်းမလဲ… ပခုက္ကူတစ်မြို့လုံး ရှိရှိသမျှယောက်ျား အရွယ်ရောက်ပြီးသားရော အရွယ်မရောက်တရောက်ရော အကုန်မြောက်ကုန်းရောက်ကုန်ကြပါလေရော ဟိုဒင်းပြုချင်တာထက် မိကြည်ရဲ့ထူးခြားဆန်းကြယ်မှုကို မြင်ဖူးချင်ကြတာကိုး… တစ်ချို့ကလည်း မယုံလို့လာကြည့်ကြတာ… ဟိုရောက်တော့ လူကများလွန်းပြီး မိကြည်ရဲ့ပေါက်စျေးကလည်း မြင့်သွားလိုက်တာ အံ့မခန်း သာမန်ပြည့်တန်ဆာကို ဟိုသင်းပြုရင် ငါးကျပ် အလွန်ဆုံးတစ်ဆယ်ပေါ့ မိကြည်က ဘယ်လောက်မှတ်သလဲ… ငါးရာတဲ့ဗျာ… မိကြည်ရဲ့စျေးတန်းကြားတာနဲ့ တစ်ချို့က လှည့်ပြန်သွားကြတယ်… “မယုံတော့ မယုံဘူးကွာ ဒါပေမယ့်…
ဈေးထဲမှာ ခါးပိုက်နှိုက်တွေ့လို့ ဝိုင်း ဆွမ်းကြီးလောင်း မနက်က ဆိုင်ရှေ့မှာ ခါးပိုက်နိုတ် ဖမ်းမိ ဇာသပြင်ဈေးမှာ Myint Mon Aung Video by Myint Mon Aung
ကလေးငယ်တစ်ဦးရဲ့ အသက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့ စိတ်မကောင်းစရာ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကနေတစ်ဆင့် အခြားမိဘတွေ သင်ခန်းစာယူနိုင်အောင် ဒီပို့စ်လေးကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 💔 ဖြစ်စဉ်အကျဉ်း အသက် (၁) နှစ်ခွဲသာရှိသေးသည့် သားလေး ရောင်နီသည် မိဘနှစ်ပါးစလုံး အဝေးသို့ အလုပ်သွားလုပ်နေရသဖြင့် အဘွားဖြစ်သူနှင့် နေထိုင်ခဲ့ပါသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲနှင့် မိခင်နှင့်ခွဲခွာရမှုတို့ကြောင့် စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) ရရှိခဲ့ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်း ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရပါသည်။ ⚠️ အချိန်လွန်မှ သိရှိခဲ့ရသည့် ရောဂါဝေဒနာ ကလေးငယ် ဝမ်းလျှောနေသည်ကို သက်သာသည်ဟု ထင်မှတ်ခဲ့သော်လည်း (၅) ရက်ခန့်အကြာ သွားရောက်ခေါ်ဆောင်ချိန်တွင် ကလေးမှာ အခြေအနေ အလွန်ဆိုးရွားနေပြီ ဖြစ်ပါသည်။ မင်းဘူးနှင့် မကွေးဆေးရုံကြီးတို့တွင် ဆရာဝန်များက အစွမ်းကုန် ကြိုးစားကုသပေးခဲ့သော်လည်း… …