Category: Health
-
ရန်ကုန်မြို့ လေထုညစ်ညမ်းမှု အနီရောင်အဆင့်ရောက် လေထုအရည်အသွေးတိုင်းတာချက်ကိုဖော်ပြနေတဲ့ IQAir ရဲ့ တိုက်ရိုက်တိုင်းတာ ထုတ်ပြန်ချက်အရ ဒီနေ့ ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ လေထုအရည်အသွေးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အနီရောင်အဆင့်ကို ရောက်နေပါတယ်။ မြို့လယ်က ဒဂုံမြို့နယ်မှာ AQI ၁၉၂ အထိရှိပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုအမြင့်ဆုံးမြို့နယ်ဖြစ်နေတာပါ။ ရန်ကုန်မြို့မှာ မနက်ခင်းကတည်းက နေမမြင်ရဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အုံ့ဆိုင်းနေတယ်လို့ မြို့ခံအချို့က ပြောပါတယ်။ “ဒလဘက် ကမ်းဘက် လှမ်းကြည့်လိုက်ရင်လည်း မြူတွေကျနေတဲ့ပုံစံပဲ။ မြို့ဘက်က တိုက်တွေဘက်လည်း အဲဒီအတိုင်းပဲ” လို့ မြို့ခံတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။ ကမ္ဘာ့မြို့ကြီးတွေနဲ့ယှဥ်ရင်လည်း ရန်ကုန်လေထုညစ်ညမ်းမှုဟာ အဆင့် ၄ ရောက်နေတာပါ။ “နှာခေါင်းယား တာမျိုးတော့မဖြစ်ဘူး။ လေထုညစ်ညမ်းမှန်းတောင် သေချာမသိဘူး” လို့ ရန်ကုန်မြို့နေ လူငယ်တစ်ဦးကပြောပါတယ်။ လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ရေတိုမှာ အဆုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းတာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကူးစက်ရောဂါတွေနဲ့ ရင်ကျပ်တာတွေ…
-
ရန်ကုန်မှာ လေထုညစ်ညမ်းမှု အလွန်ဆိုးရွားနေလို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ လိုက်နာရမည့် အချက်များ (သတိပေးနှိုးဆော်ချက်) ဒီရက်ပိုင်း ရန်ကုန်မှာ နေရောင်ကောင်းကောင်းမမြင်ရဘဲ မိုးအုံ့သလိုလို ဖြစ်နေတာ သတိထားမိကြမှာပါ။ ဒါဟာ ရာသီဥတုကြောင့်မဟုတ်ဘဲ လေထုညစ်ညမ်းမှု (Air Pollution) မြင့်တက်နေတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး AQI (Air Quality Index) 150 ကျော်အထိ ရှိနေပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုမရှိရလေအောင် ဒေါက်တာရတနာ မှ မျှဝေထားတဲ့ လိုက်နာသင့်သည့်အချက်များနှင့် ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အချက်များကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ✅ လုပ်ဆောင်သင့်သည့် အချက်များ (Do’s) 🏠 အိမ်ထဲမှာပဲ နေပါ – အပြင်ထွက်ချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ 😷 Mask တပ်ပါ – မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရရင် Mask (N95 ဆို…
-
နီပါးဗိုင်းရပ်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို စတင်တွေ့ရှိခဲ့သည့် မလေးရှားနိုင်ငံရှိ ရွာအမည်ကို အစွဲပြု၍ အမည်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပြီး လင်းဆွဲများမှတဆင့် အဓိက ကူးစက်တတ်သော ရောဂါတခု ဖြစ်သည်။ ယင်းဗိုင်းရပ်စ်မှာ သေဆုံးနိုင်ခြေ မြင့်မားသော်လည်း ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်စွမ်းမှာ ယနေ့အထိ အကန့်အသတ်ရှိသည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယူဆထားကြသည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ် အစောပိုင်းတွင် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံ၌ အမျိုးသမီးတဦး သေဆုံးမှုနှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံ မြောက်ပိုင်းတွင် ကူးစက်မှုအချို့ကို အတည်ပြုမှုများအပြီး ရောဂါပိုမိုပျံ့နှံ့လာမည်ကို စိုးရိမ်မှုများ မြင့်တက်လာကာ ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်ပင် ရှုမြင်လာကြသည်။ ထိုင်း၊ မလေးရှားနှင့် စင်ကာပူနိုင်ငံတို့က ၎င်းတို့၏ နယ်စပ်ဂိတ်များတွင် စစ်ဆေးမှုများကို ချက်ချင်း တိုးမြှင့်ဆောင် ရွက်ခဲ့ကြသည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ် အစောပိုင်းမှစ၍ အိန္ဒိယနှင့် ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နယ်စပ်တလျှောက်တွင် ကူးစက်မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ သော် လည်း…
-
အိန္ဒိယတွင် လင်းနို့မှ ကူးစက်သော နီပါးဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နေပြီး ကျန်းမာရေးဝန် ထမ်း ၅ ဦး ကူးစက်ခံရကာ လူ ၁၀၀ နီးပါးကို အသွားအလာကန့်သတ်ထား ကုသဆေးနှင့်ကာကွယ်ဆေးမရှိသေး အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ အနောက်ဘင်္ဂလားပြည်နယ်၊ ကိုလ်ကတ္တားမြို့အနီးမှာ သေဆုံးနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားတဲ့ Nipah (နီပါး) ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုတွေ ပေါ်ပေါက်လာတာကြောင့် အာဏာပိုင်တွေက အရေးပေါ် ထိန်းချုပ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ အခုနောက်ဆုံး သိရသလောက်ကတော့ ဆရာဝန် ၁ ဦး အပါအဝင် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း ၅ ဦးမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံထားရကြောင်း အတည်ပြုထားပါတယ်။ ဒီကူးစက်မှုဟာ ကိုလ်ကတ္တားမြို့နဲ့ မဝေးတဲ့ ဘာရာဆတ် (Barasat) မြို့က ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံတစ်ခုမှာ စတင်တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။ အစပိုင်းမှာ သူနာပြုနှစ်ဦးမှာ ဗိုင်းရပ်စ်စတင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ အဲဒီနောက်ပိုင်းမှာတော့ သူတို့နဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးနဲ့…
-
ဖျားတော့မယ်ထင်တယ်။ နှာတွေချေနေတယ်။ နှာရည်တွေလည်းကျပြီး အသက်ရှူရတာလည်း မကောင်းလိုက်တာလို့များ ဖြစ်နေလား။ နှာခေါင်းပိတ်တာ၊ နှာစေး တာတွေကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေပြောပြပေးမယ်နော်။ နှာစေးနှာပိတ်တာကို သက်သာစေဖို့ နှာခေါင်းပိတ်ရတာက ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ အစရှိတဲ့ပိုးမွှားတွေကြောင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းမှာရှိတဲ့ တစ်ရှူးတွေရောင်ရမ်းတာကြောင့်နောက်ဆက်တွဲ နှာခေါင်းထဲက သွေးကြောလေးတွေရောင်ရမ်းလာတာကြောင့် အဓိကဖြစ်ရပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာနဲ့ နှာစေးတာနဲ့ကတော့ အမြဲလိုလိုတွဲပြီးဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ညဘက်ဆို နှာခေါင်းပိတ်နေလို့ အသက်ရှူကျပ် အိပ်မရဖြစ်၊ လူကြားထဲမှာ နှာခေါင်းတရှုံ့ရှုံ့နဲ့ နေရထိုင်ရတာခက်၊ အစားအသောက်တွေလည်း အရသာမရှိနဲ့ သိပ်ဝေဒနာမဆိုးလှပေမယ့် နေရထိုင်ရခက်တဲ့ဝေဒနာပေါ့။ ဒီအချက်တွေကြောင့် နှာစေးနှာပိတ် အများဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ် အအေးမိတာ တုပ်ကွေးဖြစ်တာ ဓာတ်မတည့်ဖြစ်တာ Sinus infection ဖြစ်တာတွေကြောင့် နှာစေးနှာပိတ်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှာစေးနှာပိတ် တာကို ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ? နှာခေါင်းကို သန့်စင်ပေးပါ နှာခေါင်းထဲမှာပိတ်ဆို့နေတဲ့ ချွဲသလိပ်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ညှစ်ထုတ်ဖယ်ရှားပေးပါ။ နှာခေါင်းထဲက…